7 pozitivních účinků Brahmi

Brahmi neboli bacopa drobnolistá

Je to drobná vlhkomilná rostlina, která roste v subtropech a tropech. Výzkumy ukazují, že pomáhá zvýšit funkci mozku a zmírnit úzkost a stres.

Co obsahuje:

• antioxidanty, alkaloidy, saponiny
• vitamin B, C, E
• hořčík a zinek.

7 pozitivních účinků na zdraví

1. Má protizánětlivé účinky.
2. Posiluje funkci mozku, zlepšuje paměť a díky tomu i učení.
3. Pomáhá snížit příznaky ADHD.
4. Zvyšuje odolnost těla vůči stresu.
5. Pomáhá snížit krevní tlak.
6. Má protirakovinné účinky.

Jedna studie zjistila, že u skupiny dětí ve věku od 6 – 12 let, která užívala 225 mg extraktu z brahmi po dobu 6 měsíců ve srovnání s placebem, se zlepšila pozornost, poznávání a kontrola impulsů.

Jak užívat Brahmi

Brahmi lze užívat ve formě prášku, tinktury nebo tobolek. Denní doporučené dávkování se pohybuje v rozmezí 300 – 450 mg. Prášek lze přidat do horké vody a pít jako čaj.

Tato rostlina se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám, u některých jedinců může způsobit žaludeční potíže. Také se nedoporučuje užívat s některými léky.

Nestačí přidat Brahmi a víc neřešit

Tak jako vždy, i u této rostlinky platí, že nelze spoléhat na to, že necháte svůj jídelníček a životní styl jak je, zařadíte Brahmi a zbavíte se raz dva zánětů, stresu a vaše dítě nebude trpět ADHD. Problémy je vždy potřeba řešit komplexně a celkovou úpravou životosprávy. Protože ale kvůli ADHD, systematické záněty, potíže s pamětí, tlakem a rakovinou píše stále více lidí, tak hledáme další a další cesty jak vám pomoci a toto je jedna z možností jak ještě přírodním způsobem léčbu podpořit.
“Výsledky s uzdravením systematických zánětů, onkologických nemocí a dokonce i zásadní zlepšení u dětí s ADHD často přináší už jen pouhá změna jídelníčku podle Jíme Jinak (vzorové léčebné jídelníčky), je potřeba tím začít a případnou léčbu bylinou Brahmi brát jako doplňkovou a ideálně se ještě poradit se svým celostním lékaře, zda právě v mém případě je tato bylina vhodná. No a tlak, hladina cukru a jiné běžné civilizační potíže řeší náš jídelníček už během několika málo týdnů a vůbec není třeba brát speciální byliny nebo doplňky. Takže začněte určitě změnou stravy, dejte si do pořádku životosprávu a když to nebude stačit, sáhněte po Brahmi,” dodává ze zkušenosti s tisíci klienty Jíme Jinak Eva Cikrytová, autorka projektu.